冷房やめやめ生活
ちょっと涼しくなってきたのを機に エアコンを止めてみました
この本を読んで↓
コンビニで何気な〜く立ち読みした文庫本だったんだけど、
「冷房は体温を下げるので使わない」
の章を読んで、胸をグッサリやられたので 思わず買ってしまいました
思えばここ数年、汗をかくのが嫌で かきそうになると冷房をスイッチオン
していた気がします（>_<）
しかし・・・・
「冷房を使うと汗をかかなくなり、汗腺が衰え体温調節が出来なくなる」
とあり、確かに冷房なしでは一時たりとも居られない自分を思い出しました
他には・・・
「病気の原因はすべて免疫力が下がること」
→落ち込み・怒り・精神不安が免疫力を低下させる。
「ずばり、がんになる理由はストレスである」
→生活習慣よりも働きすぎ・仕事上の対人ストレス・深い心の悩みが理由になりやすい。
がんになる人の多くはまじめで頑張りやさん。
「アレルギーの人は長生きできる」
→アレルギーを持つ人→リンパ球体質。そしてリンパ球は年齢と共にい減少するため、
最終的にはアレルギーは消滅し、いづれ病気知らずの体になれる。
アレルギー体質の特徴は、がんなどの組織破壊の病気になりにくい傾向
があるため長生きしやすい。
「『ありがとう』と言う生き方ががんを自然に退縮させてゆく」
→口に出して言うことで自分に返って来るという考え方『言霊（ことだま）』
感謝や祈りの言葉を口にすると、それを脳で聞いて自分に良いことが起ります。
日々、『ありがとう』と言っていると、自律神経も落ち着いてきます。心の安寧を
得られるようになり、がんが自然退縮する体へ変わっていくのでしょう。
「体温と病気は大いに関係している」
→がん・うつ病・・・何らかの病気になっている人は体温が低く、36度に届いていない。
低体温から抜け出すには、汗をかくまで温める事。半身浴がお薦め。
特にがんの人は体を温めると、がん細胞をやっつけるリンパ球が増加し活発になる。
病気を抱えている人・がんの人は「体を温めることが仕事」と思え。
「アンチエイジングの基本も体を温めること」
→体を温めて血行を促進することにより、副交感神経を優位に働かせ、
血行が良くなり、肌つやが良くなる。
「高気圧ラインは短命」
→・高気圧ライン（青森・秋田・大阪・福岡）
高気圧は重たい空気だから、高気圧帯の地域の人は興奮しやすく
短命の傾向がある。
・低気圧ライン（長野・沖縄）
気圧が低いと人の体は副交感神経が優位に変化するため、
気持ちが穏やかになるから、寿命も長くなる傾向にある。
「短い睡眠時間だと短い人生で終わってしまう」
→四本足の動物と違って、二本足の人間は常に重力によって負担を
かけさせられている。長時間労働も重力の負荷がかかります。
また、体の大きい人は重力に逆らう生き方になりますので、
小柄な人よりも負担が大きいのです。かかる重力が違うのです。
解決法は「睡眠時間を増やして重力から開放される時間を延ばす」こと。
「薬は病気を治さない」
→長期間における薬の服用は、免疫力を低下させて様々な副作用を呼び、
新たな病気まで招く原因となっていきます。
解決法は 「自分の免疫力に頼ること」
病気になる原因はストレスや働きすぎが原因だから、
副交感神経を優位にする穏やかな生き方を目指せばよい。
・・・・などなど、他にも書ききれないけど興味深い記事ばかり
免疫学の権威 ということもさることながら、沢山のデータや情報、
ご自身のがん告知を受けた経験なども踏まえて書かれています＾＾
ぜひ、時間があったら読んでみて欲しいと思った
お手ごろコンビニ文庫のご紹介でした
でもって、最近汗をかくのが楽しくなってきた私です
この本を読んで↓
 | 病気にならない免疫生活のすすめ (中経の文庫 あ 2-1) (2007/09) 安保 徹 商品詳細を見る |
コンビニで何気な〜く立ち読みした文庫本だったんだけど、
「冷房は体温を下げるので使わない」
の章を読んで、胸をグッサリやられたので 思わず買ってしまいました
思えばここ数年、汗をかくのが嫌で かきそうになると冷房をスイッチオン
していた気がします（>_<）
しかし・・・・
「冷房を使うと汗をかかなくなり、汗腺が衰え体温調節が出来なくなる」
とあり、確かに冷房なしでは一時たりとも居られない自分を思い出しました
他には・・・
「病気の原因はすべて免疫力が下がること」
→落ち込み・怒り・精神不安が免疫力を低下させる。
「ずばり、がんになる理由はストレスである」
→生活習慣よりも働きすぎ・仕事上の対人ストレス・深い心の悩みが理由になりやすい。
がんになる人の多くはまじめで頑張りやさん。
「アレルギーの人は長生きできる」
→アレルギーを持つ人→リンパ球体質。そしてリンパ球は年齢と共にい減少するため、
最終的にはアレルギーは消滅し、いづれ病気知らずの体になれる。
アレルギー体質の特徴は、がんなどの組織破壊の病気になりにくい傾向
があるため長生きしやすい。
「『ありがとう』と言う生き方ががんを自然に退縮させてゆく」
→口に出して言うことで自分に返って来るという考え方『言霊（ことだま）』
感謝や祈りの言葉を口にすると、それを脳で聞いて自分に良いことが起ります。
日々、『ありがとう』と言っていると、自律神経も落ち着いてきます。心の安寧を
得られるようになり、がんが自然退縮する体へ変わっていくのでしょう。
「体温と病気は大いに関係している」
→がん・うつ病・・・何らかの病気になっている人は体温が低く、36度に届いていない。
低体温から抜け出すには、汗をかくまで温める事。半身浴がお薦め。
特にがんの人は体を温めると、がん細胞をやっつけるリンパ球が増加し活発になる。
病気を抱えている人・がんの人は「体を温めることが仕事」と思え。
「アンチエイジングの基本も体を温めること」
→体を温めて血行を促進することにより、副交感神経を優位に働かせ、
血行が良くなり、肌つやが良くなる。
「高気圧ラインは短命」
→・高気圧ライン（青森・秋田・大阪・福岡）
高気圧は重たい空気だから、高気圧帯の地域の人は興奮しやすく
短命の傾向がある。
・低気圧ライン（長野・沖縄）
気圧が低いと人の体は副交感神経が優位に変化するため、
気持ちが穏やかになるから、寿命も長くなる傾向にある。
「短い睡眠時間だと短い人生で終わってしまう」
→四本足の動物と違って、二本足の人間は常に重力によって負担を
かけさせられている。長時間労働も重力の負荷がかかります。
また、体の大きい人は重力に逆らう生き方になりますので、
小柄な人よりも負担が大きいのです。かかる重力が違うのです。
解決法は「睡眠時間を増やして重力から開放される時間を延ばす」こと。
「薬は病気を治さない」
→長期間における薬の服用は、免疫力を低下させて様々な副作用を呼び、
新たな病気まで招く原因となっていきます。
解決法は 「自分の免疫力に頼ること」
病気になる原因はストレスや働きすぎが原因だから、
副交感神経を優位にする穏やかな生き方を目指せばよい。
・・・・などなど、他にも書ききれないけど興味深い記事ばかり
免疫学の権威 ということもさることながら、沢山のデータや情報、
ご自身のがん告知を受けた経験なども踏まえて書かれています＾＾
ぜひ、時間があったら読んでみて欲しいと思った
お手ごろコンビニ文庫のご紹介でした
でもって、最近汗をかくのが楽しくなってきた私です
←頑張って要約したご褒美に愛の一票を（＾０＾）
CAN YOU？CAN YOU？ 〜動画〜
やっと入手しました（＾０＾）！！
ってか、自分でTV録画して それを更にデジカメで録画したものです
なので ゆうごろうのわめき声は入るは、ブルブル震えた画像になるは・・・
なので、それを心して観て頂けると幸いです＾＾♪
では ごゆっくり ど〜ぞ〜（＾０＾）♪
ってか、自分でTV録画して それを更にデジカメで録画したものです
なので ゆうごろうのわめき声は入るは、ブルブル震えた画像になるは・・・
なので、それを心して観て頂けると幸いです＾＾♪
では ごゆっくり ど〜ぞ〜（＾０＾）♪
←頑張ったご褒美に愛の一票を（＾０＾）♪
三重県・伊勢志摩の旅〜４ 鳥羽水族館でジュゴンに逢おう♪の巻
まずは日本ではここでしか見ることの出来ないジュゴンのジュンイチ君から
ス〜イスイ♪ アマモ（海草の一種）むしゃむしゃ〜♪
このフェンスの向こうに 愛するセレナちゃんが居ます
「お〜い！僕だよ 逢いたいよ〜」 って聞こえてくる様です
優雅に泳いだり、アマモ（海草の一種）を掃除機の様に食べるジュンイチ君
ラブリ〜
次は乙女のセレナちゃん
お魚さんたちはセレナの行く方行く方付いて来ます。綺麗ですね＾＾
この状態のまま風船の様にボワーンと上がっていきます。隣は上がり切った所 笑
これが降りてきた状態。このままの姿勢でしばらくの間、私と見つめ合います・・・
隣は いつもセレナと一緒に過ごしている、亀のカメ吉くんです（＾０＾）♪
本当にこの二人には 心の底から癒されました＾＾
ジュンイチくんはお茶目でユーモラスな癒しを・・・
セレナちゃんからは ひたすらひたすら優しい、女性的な癒しを・・・・
共にたっぷりと 頂いてまいりました
他には・・・
癒されアヒルや・・・
ペリカン君・・・
張り付くゆうちゅけ・・・
でっかく張り付くゆうちゅけ・・・そんなこんなで とても楽しい水族館見物でした（＾０＾）♪
また 機会があったら ジュンイチやセレナに逢いにいきたいなあ〜
←ジュンイチ・セレナ・ゆうちゅけに愛の一票をお願いします＾＾
謎の生命体にハマる！！
最近、ハマッています
ＮＨＫ 『英語であそぼ』 という子供向け番組の中に出てくる歌
『ＣＡＮ ＹＯＵ？ＣＡＮ ＹＯＵ？』 ←クリックで一番目だけ聴けます＾＾♪
電話とバナナを間違え、突っ込まれる 赤色ちゃん
この 謎の生命体、水色ちゃん と 赤色ちゃん が織り成す
素敵で 可愛らしい ハーモニー＆ボケ突っ込み が
何とも言えない 可笑しさと 癒しを運んでくれます （＾０＾）♪
英語のお勉強番組なので 全て英語の曲なんだけど、
この可愛らしい人形劇のお蔭で 誰でも簡単に理解できてしまいます＾＾
私は この可愛らしさに 一回目からハートをノックアウト
そんな私を見て 感化されたのか？ それとも 自発的に（？）魅力を感じたのか？
ゆうごろうも 訳もわからんだろうに 「きゃはは、きゃはは〜」 言ってます ＾＾♪
今では 歌が始まると 「ママ！ママ〜!!」 って、必死になって呼んでくれます（笑）
んで、慌てて飛んで行って 一緒になって観る訳ですが・・・・
良かったら 皆さんも見て、ぜひ癒されてくださいね
（リンク出来る 動画が無かったのがとても残念です〜）
『英語であそぼ』 月曜日 - 金曜日07:50 - 08:00（17:15 - 17:25）【10分】
※この歌の放送は 今月一杯です☆ 急いで観てね (>_<)
←いつもありがとうございます＾＾
三重県・鳥羽伊勢志摩の旅〜３
なんだかんだとすっかり遅くなってしまいました・・・
ゴ、ゴメンナサイ・・・(>_<)
伊勢神宮の後、私たちは夫婦岩を見に出掛けました〜＾＾♪
おお、 そ〜〜〜だい！！
本当はライトアップも見たかったんだけど・・・まだまだ陽が暮れそうに無いんで
あきらめました〜
こちらは 夫婦岩への入り口付近に在ります 『龍宮社』
・・・・の お手水を出している 龍ちゃん です＾＾♪
ガオォ〜！！ 迫力満点〜＾＾♪
そして、こちらは 猿田彦大神を乗せるお役目を担ったと言う 蛙さん です＾＾
ケロケ〜ロ♪
そして ホテルに到着です
晩御飯は・・・・
きゃお〜♪ 豪華・和懐石ですっ（＾０＾）
牛すき焼きを始め、美味しいものばっか
←パパに食べさしてもらう ゆうごろう
この後、ゆうごろうが 眠いせいかご機嫌斜めで、大暴れ・・・
残念ながら ゆっくり料理に舌鼓打つ事が出来ずに早々と退散することに・・・
ゆうごろうが もうちょっと大きくなったら ゆっくり懐石も楽しめるかな〜・・・
とりあえず、今日はここまでで・・・・＾＾
水族館の写真がメチャ多いんで次回にします〜 ごめんなさい (>_<)
（近況報告）
最近 ゆうごろうの外遊びや 幼児イベントで 一日中 外出している事も少なくなく、
他にも 色々とやることが多く、中々ブログをゆっくり書けずにおります・・・（>_<）
でも 皆さんのところにお邪魔するのは好きで チョコチョコ行ってますので
その際はどうぞよろしくお願いいたします＾＾
ちなみに今は ゆうごろうが熱を出して時々うなされて、起きては
「ママ、ママ・・・」 と呼ぶので 心配で眠れず、
こうして起きてそばで パチパチ打ってると言う訳なんです・・・
八時になったら病院連れてかなきゃ・・・
あ〜 代わってやりたい・・・・ いつも そう思うよ〜(>_<)
それでは みなさま また＾＾♪ どうぞよろしくお願いします
ゴ、ゴメンナサイ・・・(>_<)
伊勢神宮の後、私たちは夫婦岩を見に出掛けました〜＾＾♪
おお、 そ〜〜〜だい！！
本当はライトアップも見たかったんだけど・・・まだまだ陽が暮れそうに無いんで
あきらめました〜
こちらは 夫婦岩への入り口付近に在ります 『龍宮社』
・・・・の お手水を出している 龍ちゃん です＾＾♪
ガオォ〜！！ 迫力満点〜＾＾♪
そして、こちらは 猿田彦大神を乗せるお役目を担ったと言う 蛙さん です＾＾
ケロケ〜ロ♪
そして ホテルに到着です
晩御飯は・・・・
きゃお〜♪ 豪華・和懐石ですっ（＾０＾）
牛すき焼きを始め、美味しいものばっか
←パパに食べさしてもらう ゆうごろうこの後、ゆうごろうが 眠いせいかご機嫌斜めで、大暴れ・・・
残念ながら ゆっくり料理に舌鼓打つ事が出来ずに早々と退散することに・・・
ゆうごろうが もうちょっと大きくなったら ゆっくり懐石も楽しめるかな〜・・・
とりあえず、今日はここまでで・・・・＾＾
水族館の写真がメチャ多いんで次回にします〜 ごめんなさい (>_<)
（近況報告
）最近 ゆうごろうの外遊びや 幼児イベントで 一日中 外出している事も少なくなく、
他にも 色々とやることが多く、中々ブログをゆっくり書けずにおります・・・（>_<）
でも 皆さんのところにお邪魔するのは好きで チョコチョコ行ってますので
その際はどうぞよろしくお願いいたします＾＾
ちなみに今は ゆうごろうが熱を出して時々うなされて、起きては
「ママ、ママ・・・
」 と呼ぶので 心配で眠れず、こうして起きてそばで パチパチ打ってると言う訳なんです・・・
八時になったら病院連れてかなきゃ・・・
あ〜 代わってやりたい・・・・ いつも そう思うよ〜(>_<)
それでは みなさま また＾＾♪ どうぞよろしくお願いします
←皆さまの愛でゆうごろうも復活（＾０＾）！！
